Je m'appelle Elsa. Je pratique la méditation depuis quelques années au quotidien et cela a profondément transformé ma vie. C'est pendant le confinement en 2020 que j'ai réellement découvert cette pratique et ses bienfaits. Cette habitude s'est rapidement inscrite dans mes routines du matin et/ou du soir et voyant les bénéfices sur moi mais aussi sur mes enfants j'ai vite eu envie de leur partager cet automatisme en leur apprenant à méditer en pleine conscience. Savoir à quel point nous avons des capacités et des ressources pour améliorer notre humeur, apaiser nos émotions, gérer notre stress, avoir confiance en soi, améliorer sa qualité de sommeil m'est apparu comme une évidence à partager. J'ai donc suivi une formation afin d'enseigner à mon tour diverses façons de méditer et je souhaite désormais travailler à vous reconnecter à l'endroit en vous où réside l'amour profond et le sentiment de paix. La méditation a été un véritable outil transformateur dans ma vie, il est temps pour moi de partager ces pratiques bénéfiques pour tous afin de transformer votre existence.