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Yoga - Atelier

Details about the activity

Atelier de yoga : Pratique d'3h pour travailler plusieurs séries en profondeur avec des exercices de respirations Je propose une approche précise et méthodique du yoga qui met l'accent sur l'alignement, la stabilité et la justesse des postures. L'utilisation d'accessoires tels que des sangles, des blocs et des couvertures permet aux élèves de perfectionner leurs postures et d'éviter les blessures. Les élèves sont encouragés à progresser à leur propre rythme, par une compréhension approfondie de chaque posture. Grâce à cette méthode rigoureuse, ils développent une conscience corporelle fine et une plus grande stabilité émotionnelle.

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