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Sophrologie : comprendre et accueillir ses émotions

Details about the activity

Qu’est-ce qu’une émotion ? Quelles en sont les causes ? Quel est son rôle ?

Comment se traduit une émotion dans notre corps ? Dans notre mental ?

Peut-on vraiment contrôler sa colère, sa peur ou sa tristesse ? 

Que faire en cas de “trop plein” émotionnel ?

Comment faire la paix avec ce qui se passe en nous ? 

Voilà les sujets que nous aborderons lors de cet atelier à thème.

Des exercices sophrologiques et ludiques vous seront proposés afin de comprendre, accueillir et accepter vos émotions au quotidien.

 

Tarif: 20€