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Sophrologie : Atelier parents-enfants

Details about the activity

Atelier dédié aux enfants et à leurs parents pour découvrir et pratiquer la sophrologie, et partager un moment agréable en famille.

Au programme : lecture de sophro-contes, pratique d’exercices dynamiques et ludiques, discussions, et conclusion créative. 

Les parents sont invités à vivre pleinement l’expérience de la sophrologie avec leurs enfants durant l'atelier, et à continuer de pratiquer ensemble à la maison. 

Ainsi, toute la famille va apprendre à : 


  • se détendre et installer le calme en soi

  • évacuer l’agitation et les tensions

  • comprendre et apprivoiser ses émotions (gérer la colère, se débarrasser de la peur, mettre à distance une émotion désagréable, se remplir de joie et être heureux tout le temps …) 

  • transformer le négatif en positif

  • développer et renforcer la confiance en soi et l’estime de soi

  • s’endormir facilement et sereinement

et bien d’autres choses encore ! 

 

Atelier pour les enfants de 6 à 10 ans accompagnés de leurs parents. 

Places limitées à 6 enfants.

Durée : 1H30

Tarif : 20€ par famille

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